睡眠はめっちゃ大事。マジで大事。
睡眠ってめっちゃ大事。しっかり寝たら、頭もすっきりして冴えるし、疲れも回復しやすい。寝てなかったらぼーっとするし、体も重い。 しっかり寝たときとあまり寝てないとき。勉強にしてもバスケにしても、集中力とかパフ･･･
- コンディショニング
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新着記事 New Entry
あなたの選手寿命はあと何年？
私が中学生の時から夢中になっていたNBA選手。 アイバーソン、レイアレン、コービ―ブライアント... 多くの選手が現役を引退して、次の人生を歩いてる。もっと彼らのプレーを見ていたかったし、寂しかった。&nbs･･･
- マインド
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先輩、何でキレ上がっとんすか？笑
昨日、高校のときの後輩と久々にバスケしたら。 先輩、何でキレ上がっとんすか？笑 って言われた。 バッシュ変えたけえな笑 とか言ってテキトーに流しといたけどw。 身体能･･･
- 身体能力
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なにもできず負けてしまいました。
練習試合で相手にゾーンをひかれ、なにもできず負けてしまいました。 彼ら自身これまでの経験でゾーンをやられたことがなくてどうしたら良いか分からなくただパスをしたり、ドライブしたりとゴールを意識するプレーができませんでした。 ･･･
- 読者とのやりとり
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社会人になってからバスケットボールを始めましたが…
初めまして。 社会人になってからバスケットボールを始めましたが、これまでサッカーだけをやってきたからか、体育館では思ったように動くことができません。 個人練習は無駄な努力。の記事も読みましたが、まだ始めたばかりでルールも･･･
- 読者とのやりとり
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たかがバスケ、されどバスケ。
シュートが入ろうが入らまいが。相手を抜けようが抜けまいが。パスが通ろうがカットされようが。 ぶっちゃけ人生にそこまで影響ない。プロの選手は別だろうけど。 たかがバスケ。 人生はバスケが全･･･
- バスケ
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黒人の身体能力がずば抜けてる理由をめっちゃ簡単に言うと。
黒人の身体能力が高い理由。 それはデカい筋肉、運動の時に使うべき筋肉を使ってるからです。具体的には体幹や裏もも、お尻といった身体を前に・上に運ぶ筋肉。 繰り返し言ってるように黒人選手は体幹（胸、背中、お尻）は･･･
- 身体能力
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知っているか知らないかの差じゃない。
バスケが上手い選手と下手な選手。仕事ができる人とできない人。彼女ができる人とできない人。 この結果の差は何なのか？ 私は前まで知っているか、知らないかの差だと思っていた。 バスケが上手い･･･
- マインド
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全てのバスケスキルを同時に上げる方法。
これからあなたに全てのバスケスキルを同時に上げる方法をお伝えします。 シュートだけ、ドリブルだけ、パスだけみたいに１つ１つ上手くなっていくんじゃなくて。シュートもドリブルもパスも全て同時に上げていく方法です。 ･･･
- マインド
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バスケが最短・最速で上手くなる方法。
今からあなたにバスケが最短・最速で上手くなる方法をお伝えします。それは上達に直結する練習に集中し、上達に繋がらない練習は捨てることです。 バスケの練習には２種類あります。やればやるほど上手くなる練習と何時間やっても効果･･･
- バスケ
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