コンディション | 凡人選手から成り上がるためのバスケ上達の「本質」

アレン・アイバーソン「たかが練習だろ？」

アイバーソンがインタビューで「たかが練習だろ？」と何回も連呼して・・・

バスケにケガはつきもの。上手い選手は必ずどこかをケガしてる。よく言われることですよね。 &nb・・・

バッシュが足に合っていないと、思うように動けませんよね。足が痛くなったり、だるく・・・

練習量を増やせば上手くなる。これは誰もが思うことでしょう。しかし、がむしゃらにバ・・・

睡眠ってめっちゃ大事。しっかり寝たら、頭もすっきりして冴えるし、疲れも回復しやす・・・

睡眠ってめっちゃ大事。しっかり寝たら、頭もすっきりして冴えるし、疲れも回復しやす・・・

筋トレしたら、確かに力はつくかもしれない。身体は大きくなるかもしれない。でもだからといってガ・・・

バスケしなくていいです。休んでください。そういうときってのはだいたい身体に疲れ・・・

バスケで重要視されがちなスタミナ、持久力。走らないと勝てない。そう考えてる人も・・・

バスケで重要視されがちなスタミナ、持久力。走らないと勝てない。そう考えてる人も・・・