黒人の身体能力が高い理由。
それはデカい筋肉、運動の時に使うべき筋肉を使ってるからです。
具体的には体幹や裏もも、お尻といった身体を前に・上に運ぶ筋肉。
繰り返し言ってるように黒人選手は
体幹（胸、背中、お尻）は太くて末端（ふくらはぎなど）は細い。
骨盤が前傾してヒップアップしていてハムストリングスの力を使いやすい。
デカい筋肉を使ってるから、大きな力が発揮できる。
大きな力を生み出せる、身体を前に・上に運ぶ股関節伸展の力を使っているから速く動ける、高く跳べる。
逆に日本人は末端の筋肉が太い＝小さい筋肉で力を生み出そうとしている。
骨盤が後傾気味で大腿四頭筋の力を使って動いてしまっている。
これは膝を伸ばす筋肉で身体を後ろに運ぶ、止まるためのブレーキの筋肉。
ブレーキ踏みながら走ったり、ジャンプしようとしてる。
だからスピードが出ないし、高く跳べない、燃費も悪くなってすぐに疲れる。
体幹を使う、アクセルになる筋肉をフルに使う。
これができるようになれば身体能力は上がります。
じゃあ、どうすればそんな体になれるのか？
インターロックとダンスです。
この２つで体幹、アクセル筋を使って動くことを体に覚えさせる。
身体能力を上げようと思ったら体幹、アクセル筋を使って動けるようになることが最優先。
筋力上げたり、身体の使い方を変えたり。
それは軽自動車のタイヤやハンドルを変えるのと一緒。
スポーツカーとは根本的なエンジンの馬力の差があるから勝てない。
体幹とアクセル筋を使えるような身体に変えること。
身体のエンジンの馬力という根本的な基本性能を上げること。
そうしないといつまでたっても身体能力の差は埋まりません。
