サッカーは言わずもがな。
NBA選手も踊る、サッカー選手も踊る。
このブログでは何回も書いてますけど、ダンスって身体能力を上げる最高のトレーニングです。
リズム感、スムーズな重心移動、ボディバランス、瞬発力、コーディネーション能力。
全部上がりますから。ダンスやったら。
海外のトップアスリートって自分のルーツにダンスがあることが多い。
アメリカはHIPHOP、R&B。ブラジルはサンバ。ジャマイカはレゲエ。
信じられない人はダンスをとりあえず１か月くらいやってみてください。
スポーツのパフォーマンスめっちゃ上がります。
バスケはもちろん、サッカーにしても、陸上にしても、何にしても。
